【本当!?】ライザップはリバウンドするって噂

CMで話題のプライベートジムのライザップ!あんな驚異的な変身が出来るならぜひしてみたいですよね。

 

でも気になるのがリバウンド!せっかく高いお金をかけて食事制限やトレーニングをして頑張って痩せても、その時だけぢゃもったいない!

 

今回は「ライザップを通い終わった後はリバウンドするの?」こんな質問にしっかり答えていきます!

 

食生活が戻れば体重も戻ります

ライザップに通っている間は低糖質な食事と筋肉増加の為にタンパク質を多く摂るようにマンツーマンでついてくれる専属トレーナーさんに指導をされます。

 

それとライザップでは食事回数を増やす事で1回の食事量を減らし1日のカロリーを管理する方法が多くとられています。

 

ライザップで改善した食生活を続けて適度な運動をしていればリバウンドする事はありません。しかし「やっとプログラムが終わった?」と開放感から気を抜いてしまうとつい暴飲暴食や過剰摂取してしまう日々が続いてしまうと、みるみるうちにリバウンドしてしまいます。

 

ライザップ終了後は太りにくい身体になっている

ライザップではリバウンドしにくい身体作りを目指しています。

 

その為に週2日のきついトレーニングを2ヶ月間かけて筋肉を鍛えます。筋肉が鍛えられると基礎代謝があがり脂肪が燃焼しやすく太りにくい身体になります。しかし筋肉もトレーニングを続けなければ落ちていき、基礎代謝も下がって元の痩せにくい状態に戻ってしまいます。

 

ライザップの専属トレーナー達はリバウンドしにくい身体を維持する為の知識を徹底して研修しているので豊富な知識を持っています。

 

その知識を教えてもらいながら、食生活とトレーニングでリバウンドしにくい身体を2ヶ月間かけて慣らしながら作っていきます。プログラム終了時こそ、1番スリムな身体を維持しやすい状態です!

 

 

ライザップにはリバウンド保険もあるって本当?!

ボディマネジメントプログラムと名称のものがリバウンド保険です。ライザップに申し込んだ時とプログラム終了後、又は利用中でも基準値(体脂肪と体重の差をみて)まで身体が元に戻ってしまった場合298,000円(税別)分のコースが無料でまた受けれる保険です。

 

あと30日間はどんな理由でも全額返金保証がついてるので、試してみて「合わないなぁ。」と思えばやめれるのが安心ですね。

 

ライザップでリバウンド?!まとめ

ライザップに通って痩せても食生活や運動をある程度維持出来なければリバウンドはします!しかし「高いお金を出したし戻りたくない。もったいない!」という意識があれば維持出来ている人達が多いです。

 

ですがプログラム終了後、専属トレーナーに管理される事もなくなり仕事が忙しかったり飲み会の場が続いたり、お茶に誘われたりと色々な状況、誘惑がありますよね。

 

あまり意識しすぎて我慢や無理をするとストレスも溜まり身体を壊してしまうので息抜きも絶対必要です!「摂取しすぎたら次の日は意識しよう」など楽しみながら長い目で生活する事が1番リバウンドしない秘訣です!

 

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