使い方は人それぞれ?!金剛筋HMBの使い方3選

同じ金剛筋HMBでも、ユニークな使い方をしている人もいるんです。全ての人に当てはまるベストな方法とは言い切れませんが、参考にのぞいて見ましょう。貴方の金剛筋HMBライフに役立つヒントが隠れているかもしれません。

 

●金剛筋HMBは砕いてオレンジジュースと共に
山田和茂さん 42歳
私は昔から錠剤を飲むのが苦手で、金剛筋HMBはジップロックに入れて上から小さいハンマーなどで叩いて砕いてから飲んでいます。飲むときは吸収を良くするためにオレンジジュースを使っていますよ。私のように錠剤が苦手な方にはオススメの方法です。

 

●金剛筋HMBを飲んで仕事中も有効活用
今野大輔さん 34歳
僕は金剛筋HMBを朝まとめて飲んでしまいます。その後通勤中の電車の中では爪先立ち、出社後自分の席では姿勢を正したまま足を上げ下げして腹筋を鍛え、社内のフロア間移動はエレベーターでなく階段を使うなど、意識して昼間のうちに筋肉を使うようにしています。夜遅くまで残業になってしまってトレーニングの時間が取れなくても、これである程度追いついてると思います。

 

●金剛筋HMBはピルケースに入れて出張や旅行にも
大西達也さん 38歳
出張が多い私は、サプリメント類をピルケースに日数分整理して入れ、ホテルの部屋の目立つところに置いて飲み忘れがないようにしています。金剛筋HMBは特に、欠かさず毎日飲みたいですからね。もちろんビジネスホテルの部屋でも筋トレは欠かさずやっていますよ。旅行中はホテルにジムがついていれば利用します。環境が変わっても身体作りのためのメニューは変えないことがポイントです。

 

金剛筋HMB使い方・まとめ

それぞれの工夫が見られて興味深いですね。

 

・錠剤が苦手なら細かく砕く
・残業が多いなら仕事中にコッソリ筋トレ
・出張が多いならピルケースを活用して筋トレをサボらない

 

以上金剛筋HMBユーザーから届いた使い方3選でした!

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