金剛筋HMBのカロリーが知りたい!【ハイカロリー?】

金剛筋HMBが筋トレだけではなく、ダイエットにも効果的と話題になっていますが、金剛筋HMBそのもののカロリーは大体どれくらいなのでしょうか?

 

飲む量が1日6〜9粒なので、あんまりハイカロリーだと飲む量も考えてしまいますよね。

 

金剛筋HMBのカロリー

金剛筋HMB、実は1日あたり約6〜8カロリーくらいなんです。

 

「そんなもんなの?」って思った方も多いんじゃないでしょうか?

 

なぜなら、同じような筋トレ強化アイテムのプロテインって、結構カロリーが高いんですよね。1杯100カロリーくらいのやつもあります。それ基準で考えると、金剛筋HMBはかなり低カロリーということになります。

 

プロテインよりカロリーが低くて、しかも効果が何倍もあるので、効率を考えると断然金剛筋HMBの方が続けやすいですよね。実際にプロテインを飲み続けていた人たちが、今金剛筋HMBに移行しているという話もあります。

 

それだけ効率が良いということでしょう。確かにプロテインは水に溶いたりシェイカーを準備したりと、飲むまでに面倒なステップが意外と多いんですよね。

 

金剛筋HMBのカロリーは全然気にする必要はないので、安心して6〜9粒自分の生活スタイルに合わせて飲みましょう!

 

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